En fräsch och näringsrik råkostsallad fylld med fiber från färska grönsaker och en proteinrik tonfiskröra.
Kolhydrater: 26 gram
Fett: 16 gram
Protein: 29 gram
Energi: 405 kcal
Fiber: 65 gram
100 g blandad sallad
2 st morötter
2 st selleristjälkar
0.5 st broccolistånd
0.25 st citron
salt och svartpeppar
0.5 st paprika
10 st sockerärtor
4 st cocktailtomater
Tonfiskröra
3 msk grekisk yoghurt
2 msk majonäs
2 msk sweet chilisås
salt och svartpeppar
200 g tonfisk i vatten
2 msk rödlök
