Kryddmjölk med apelsin

Tillagningstid: 5 minuter 1 portioner

En len och näringsrik dryck med fibrer, antioxidanter och antiinflammatoriska kryddor.

Utvalda råvaror

  • Dadlar (färska)
  • Kanel
  • Apelsin
Näringsvärden

Kolhydrater: 39 gram

Fett: 5 gram

Protein: 5 gram

Energi: 238 kcal

Fiber: 2 gram

Ingredienser

3 st dadlar (färska)

0.5 krm salt

1 tsk kanel

1 tsk kardemumma

1 tsk vaniljpulver

3.5 dl mandelmjölk

0.5 st apelsin

Gör så här

  • Lägg dadlar och kryddor i en blender och mixa hastigt.
  • Tillsätt mandelmjölken, lite i taget, och mixa till en jämn dryck.
  • Finriv apelsinskal.
  • Blanda ner apelsinskal och häll upp i glas.
  • Denna dryck går också bra att värma.