Hallon- och blåbärssmoothie

Tillagningstid: 5 minuter 1 portioner

En syrlig och uppfriskande smoothie fylld med antioxidanter och vitaminer från hallon, blåbär och citrus.

Utvalda råvaror

  • Frysta blåbär
  • Frysta hallon
  • Citron
Näringsvärden

Kolhydrater: 73 gram

Fett: 4 gram

Protein: 8 gram

Energi: 409 kcal

Fiber: 9 gram

Ingredienser

1 st apelsin

1 st banan

2 dl frysta blåbär

2 dl frysta hallon

1 st citron

2 dl mandelmjölk

1 dl vatten

Gör så här

  • Skala apelsin och banan.
  • Lägg dem i enblender tillsammans med blåbär och hallon.
  • Tillsätt citronjuice.
  • Mixa och späd med mandelmjölk och vatten till en jämn smoothie.
  • Servera i glas.