0

Bananplättar med keso och hallon

Tillagningstid: 20 minuter 1 portioner

Bananplättar är fyllda av prebiotika och du får en dos antioxidanter av hallonen. Bjud hela familjen på denna bra frukost!

Utvalda råvaror

  • ägg
  • Frysta hallon
Näringsvärden

Kolhydrater: 11 gram

Fett: 12 gram

Protein: 13 gram

Energi: 201 kcal

Fiber: 1 gram

Ingredienser

0.5 st banan

1 st ägg

1 tsk smör

0.5 krm vaniljpulver

2 msk keso

2 msk frysta hallon

Gör så här

  • Mosa bananen i en skål och knäck ner ägget.
  • Vispa runt och blanda i vaniljpulver.
  • Hetta upp en stekpanna med smör och klicka ner plättar.
  • Grädda i någon minut per sida.
  • Lägg plättarna på en tallrik.
  • Servera med keso och hallon.